Descrizione attività
Una lezione per sperimentare in prima persona questa disciplina.
Il Nordic Walking è uno sport nuovo che, in virtù della sua completezza e dei suoi benefici, sta
riscuotendo un successo sempre maggiore! E’ alla portata di tutti, è economico, può essere praticato
ovunque e in qualsiasi periodo dell’anno.
Impariamo a conoscerlo più da vicino in un incontro dedicato all’approccio con questo sport!

Programma dettagliato
Sabato 16 ottobre ore 10 ci incontreremo nel parcheggio di Pruno di Stazzema. A ognuno
verranno consegnati i bastoncini in base all’altezza. La lezione ha una durata di circa 70 minuti

Contenuti: il recupero della camminata naturale, tecniche di base di Nordic Walking, mini
allenamento.

Sono necessarie: scarpe da ginnastica scolpite, abbigliamento comodo che permetta di effettuare i
movimenti e un marsupio.

Possibilità di continuare a praticare l’attività grazie ai nostri corsi e agli allenamenti
infrasettimanali da concordare con l’istruttore.

Per un’ ottimale svolgimento dell’ incontro si richiede la prenotazione entro il 12 dicembre!

Informazioni e iscrizioni: Luana Gentili 3337257432 kaluagl@yahoo.it

Per chi fosse interassato è possibile fermarsi a pranzo all’Ostello Pania Forata comunicandolo in
fase di prenotazione.

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